アラフィフ女にとって、ダイエットの一番の敵は更年期?

私は、45歳の時に子宮筋腫で子宮全摘の手術をしてます。

その影響もあって、ちょっと早くに更年期障害が来ちゃいました・・・。

やっぱり、ショックでしたね。

更年期=年!って思ってましたから・・・。

でも、今はもう受け止めてます・・・つか、受け止めないでどうする!ですよね(^^;

 

最近、ダイエットに燃えてたんですが

今日は、更年期特有の症状に悩まされてました。

それは、ホットフラッシュドライアイです。

 

ホットフラッシュは、最近は涼しくなったせいか、ちょっと楽になってたんですけどね・・・

突然頭が熱くなって、朦朧としてきました。

こうなってくると、もうだめ・・・何も出来ません(涙

 

そして、天気の影響もあると思うけど、ドライアイで目が開かない(涙

PCしてても、20分も見てたら目を開けられなくなります。

目が辛いと、頭痛やら肩こりやら色々な所が痛くなってきませんか?

酷い時は吐き気とかしてくるし・・・

今日も、何時間も寝てて、やっと今、目が楽になってPCやってます。

 

そんなんで、ここんとこずっと続けてたダイエットですが

今日はさすがにできなかった・・・・気力も体力も無かった(涙

ま、こんな日もあるよね。

 

ダイエットは、それなりに楽しみながらやらないとだめですからね。

ちょっとでも苦痛を感じて「もういやだ」って思い始めたら、そこで終わり。

それに、更年期障害の症状が辛い時は鬱気味にもなるので、安静にしてるのが一番です。

 

本当に、つくづく思う

ダイエットに一番の敵は、更年期障害かも!ってね(^^;

今は、めぐりズムで目を温めて・・・

ルルドで肩こりマッサージ・・・・

明日は、頑張ってダイエットしよ♪